Um effektiv zu trainieren, ist es wichtig, eine Routine zu entwickeln. Der Plan sollte Ihre persönlichen Ziele unterstützen und Ihr Calisthenics-Training strukturieren. Überall im Internet gibt es viele Programme und Angebote, die nützlich sein können. Achten Sie bei der Verwendung dieser Art von Plänen und Fitness-Apps darauf, dass es sich bei diesen Routinen um Grundstrukturen … Steigern Sie mit einem Street-Workout ihre Fitness weiterlesen