Schwimmen beeinflusst unsere Gesundheit in vielerlei Hinsicht positiv. Nicht nur die Muskeln werden trainiert, auch das Herzkreislauf-System und die Atmung verbessern sich beim Wassersport. Überdies kann der Sport ganzjährig ausgeübt werden kann, im Innen- und Außenbereich. Ob Schwimmen im See, Hallenbad oder Meer – jeder Ort hat einen eignen Charme. Noch vorteilhafter ist es, wenn man einen eigenen Pool besitzt. Dann kann jederzeit auf dem Grundstück, im Garten schwimmen.
Schwimmen trainiert alle Muskeln
Schwimmen hat viele Vorteile – der Sport eignet sich im Grunde für jeden Menschen, der Spaß an Wassersport hat. Generell ist Schwimmsport ein ganzheitliches Training, welches alle Muskeln beansprucht. Es verbessert die Leistungsfähigkeit, Kondition und Ausdauer. Je nach Disziplin stärkt Schwimmen bestimmte Muskelgruppen ganz besonders. Beim Rückenschwimmen sind es die Rumpf- und Rückenmuskeln, beim Kraulen vor allem Arme, Rumpf und Schultern. Brustschwimmen stärkt sowohl die Brust- und Schultermuskeln als auch die Arm- und Beinmuskulatur. Doch nicht nur körperlich ist Schwimmen ein idealer Sport, er wirkt sich auch positiv auf die Psyche aus.
Vorteile eines Swimmingpools
Im See oder Meer schwimmen zu gehen ist zwar ein schönes Erlebnis, allerdings sind Gewässer meisten eine längere Autofahrt entfernt. Schwimmbäder sind überdies oft überfüllt, da kann das Schwimmen in Stress ausarten. Anders verhält es sich mit einem Pool im eigenen Garten. Ihren eigenen Pool können Sie jederzeit gemeinsam mit Freunden und Familie oder allein besuchen. Lange Warteschlangen und hohe Eintrittspreise müssen Sie zu Hause nicht befürchten. Gemeinsame Poolpartys im Sommer mit Ihren Liebsten sind ein echtes Highlight. Damit der Pool eine angenehme Temperatur erreicht, ist eine passende Pool Wärmepumpe in hoher Qualität erforderlich. Hochwertige Pool Wärmepumpen sind langlebig, zuverlässig und halten auch schlechten Witterungsverhältnissen stand. Durch die Beheizung des Pools können Sie die Badesaison verlängern und auch im Herbst noch im warmen Wasser schwimmen.
Schwimmen im Garten
Ob Swimming Pool, Naturpool oder Schwimmteich – ein eigener Schwimmbereich im Garten verspricht Abkühlung und Entspannung. Nicht nur Pools, sondern auch Schwimmteiche können beheizt werden, zum Beispiel durch Solarpaneele. Schwimmteiche und Naturpools sind naturbelassener als Swimmingpools und kommen ohne Zusatz von Chlor aus. Naturpools und Schwimmteiche sind zudem energieeffizient und bieten nahezu grenzenlose Gestaltungsmöglichkeiten. Chlor im Poolbecken reduziert jedoch die Infektionsgefahr und tötet Keim zuverlässig ab. Im Gegensatz zu Teichen lassen sich Pools überdies abdecken.
